「おいしく手軽に糖質をコントロールできるフードメニュー」である商品が続々登場しています。ダイエットのサポートになりそうですね。そんな「#ファミマでライザップ」のコラボ商品をご紹介します。

ガッツリ系でも糖質大幅カット

①きのこクリームの生パスタ

ダイエット中でもガッツリ系の食事を取りたいときは、「#ファミマでライザップ」でお助け。こちらは糖質を52.8%もカットしているパスタを使用していて、糖質は21.7g、300kcalとかなりヘルシーです。

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パルメザンチーズたっぷりのきのこクリームに、舞茸とぶなしめじがトッピングされています。生パスタのもちもち感と、濃厚クリームの相性は抜群で、低糖質とは思えないほどの食べ応えだそうですよ。

②醤油豚骨ラーメン

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ラーメンもダイエット中は御法度。でも食べて良い商品があるんです。こちらは糖質50%オフで17.5g、279kcal。同じようなカップ麺は300kcalなので、かなりヘルシーに作られています。

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食物繊維を加えたノンフライ麺で、食物繊維も23.3g含まれています。豚骨のまろやかなコクとにんにくエキスが効いている濃厚醤油が、あっさりとした麺と合うと評判です。

ダイエット中はやっぱりヘルシーサラダ

③ビビンバ風サラダ

辛いのがお好きな方におすすめしたいのがこちら。ビビンバ風にいただけるサラダです。糖質は内容量によって多少差がありますが、6.6～6.9g。カロリーは96～98kcalです。

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食べ応えはビビンバそのもので、糖質制限とは思えないほどおいしいそうです。ミンチには脂肪の少ない鶏胸肉に大豆たんぱく質を加えていて、筋肉作りに必要なたんぱく質を摂取できますよ。

④サラダチキンバー

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人気のサラダチキンは「#ファミマでライザップ」でも登場。バーの形をしていて、片手で気軽に食べられるのが売りです。糖質はなんとゼロ。カロリーは76kcal、たんぱく質は13.5gも含まれています。

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国産の鶏胸肉と鶏皮を使用しているので、品質も安心。ダイエット中の間食として食べている方もいるようです。

ダイエット中の甘いご褒美

⑤ブランロール

シンプルながら食べ応えのあるブランパン。糖質は13.2g、カロリーは139kcal。大豆粉や焙煎小麦ふすまを使用することで、低糖質が叶っています。

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ダイエット中は良質な油も必要です。そんなオリーブオイルも使用しています。ブラン＝ふすまの味が濃すぎず、おいしく食べられるようです。ふわふわもちもちとした食感も好評です。

⑥どら焼

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甘い和菓子も低糖質なら罪悪感なく食べられます。北海道産小豆を使用して粒あんを、やわらかな生地で挟んだどら焼き。糖質は糖として吸収されにくいエリスリトールを除くと18.1g、カロリーは188kcal。

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低糖質だと思えないほど、味はきちんとどら焼。想像以上においしいという声がたくさん届いています。

⑦チーズアイスバー

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北海道産生クリームとオーストラリア産クリームチーズを使用した、濃厚でおいしいチーズアイスバー。糖質は6.3g、カロリーは188kcalです。

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きちんと濃厚にチーズの味がするとのこと。また、かなり固いそうです。しっかりと噛むことで満腹中枢が刺激されるので、少量でも満足できるというメリットもあるのかもしれませんね。

⑧濃旨キャラメルプリン

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北海道産生クリームを使った濃厚なキャラメルプリンです。糖質はエリスリトールを除けば7.8g、カロリーは201kcalです。

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隠し味に塩を使うことで、キャラメルの風味を引き立たせています。ふんわりキャラメルの香りに、濃厚な口溶け、カスタードはほどよい甘さで大人の味。まさに濃くておいしいキャラメルプリンです。

⑨割チョコビターショコラケーキ

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パリッとした板チョコ、ふんわりとしたスフレ、濃厚でねっとりとしたチョコプリンという3層の贅沢なケーキです。糖質は9.6g、カロリーは203kcal。

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低糖質スイーツでありながら、3つの食感と味を楽しめるという贅沢な一品。1個だけでも満足できそうです。ビターで甘さ控えめなので、大人のスイーツとして人気が出るかも。

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⑩カスタードプリン

北海道産生クリームに卵黄をたっぷりと使うことで、低糖質でもしっかりとコクを味わえるプリンです。ファミマで同僚の「くちどけ贅沢プリン」と比べて糖質は30%オフ。

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エリスリトールを除いた糖質は7g、カロリーは210kcal。きちんとおいしくいただけます。

⑪クリームたっぷりカスタードプリン

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ダイエット中なのに、こんなにたっぷりのクリームを良いんですか？と言いたくなってしまうほど贅沢なクリームプリンです。エリスリトールを除いた糖質は10.4g、カロリーは235kcal。

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糖として吸収されにくいエリスリトールのおかげで、クリームはあっさりとした味わいに。ダイエット中のご褒美としてもいかがでしょうか。

⑫濃厚チーズケーキ

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濃厚でなめらかなチーズケーキに、さっぱりとしたミックスベリーソースを重ねたスイーツです。エリスリトールを除く糖質は8.1g、カロリーは186kcal。

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チーズはほどよい塩味のある味わいに、酸味のあるミックスベリーソースがマッチ。ほんのり感じる甘さを引き立ててくれます。それでも甘すぎなくて、ダイエット中のスイーツとしてはぴったりです。

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さあ、食事でもダイエット

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ダイエット中は食事にも気を遣うことが大切。近くのコンビニで糖質をコントロールできたら便利ですよね。上記の商品をダイエットの味方にして、理想の体へと近づきましょう。