実は紫外線だけじゃない。知らないと怖い日常に潜むシミを作る5つの原因
シミの原因は紫外線だけだと思ってませんか？いいえ、実はシミの原因は日常にもたくさん潜んでいるんです！実は知らない紫外線だけじゃないシミができる原因をまとめました。
シミの数だけオンナが落ちる。
過去の紫外線がシミのもとになるのは
多くの人が知っていますよね。
小さいころから紫外線対策を徹底していた人、
シミができないと安心していませんか？
紫外線だけじゃない、シミを作る原因とは？
出典： www.flickr.com
紫外線対策を怠っていない人、
それはもちろん続けてください。
でも、実は知らない紫外線以外のシミを作る原因。
知らないあなたは危険です※
■原因1：ホルモン
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加齢とともに増えてくる気がするシミの数。
それは昔の紫外線が原因のものだけではありません。
シミをよ～く見てみると実は、
生理中に色が濃くなったりしているんです。
生理前は特にシミが濃くなったり、増えやすい時期なのです。
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【解決】シミを定着させない！
解決策はとにかくシミを定着させないこと。
生理中や妊娠しているときに紫外線対策を
怠ってしまうとシミが定着する元に。
消えるシミと油断しないで
UV対策や美白ケアを徹底しましょう◎
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■原因2：ストレス
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ストレスもホルモンを刺激してシミの原因に。
過度なストレスはホルモンと共に
メラニン色素も分泌するので要注意です。
ストレスが脳の視床下部を刺激し、そこからストレスに対抗するためのホルモンを分泌。このホルモンはメラニン色素の分泌も促すため、シミを発生させると考えられています。
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【解決】睡眠を徹底！
ストレスを緩和するために1番有効なのは
とにかくよく眠ること。
まずは何も考えず悩んだら寝る！
ということを大切にしてみて♩
医師が「1番効果的」とすすめるストレス解消法。脳疲労のいちばんの解消法は何といっても睡眠。
摩擦ダメージや精神的ストレス、ホルモンの乱れ、DNAの損傷といったダメージもきちんと睡眠が取れていれば、ある程度カバーできる事。遅くても12時までには就寝したいですね。
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早く眠りにつきたくなる可愛いパジャマも大切です♡
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■原因3：乾燥
乾燥肌はシミができる大きな原因の一つです。
肌の乾燥とターンオーバーは大きく関係しています。
乾燥することで古い角質が肌にとどまり
メラニン色素が肌に残ってシミとなります。
シミの原因のトップは、もちろん紫外線による光老化ですが、次に気をつけたいのが、肌の乾燥です。年齢が上がるほど肌のターンオーバーは遅くなり、肌が乾燥しやすい傾向があります。そのためメラニンが排泄されずに、肌に残りやすくなり、シミができやすくなるのです。
【解決】夏でも保湿を徹底！
気温が上がると気にしなくなりがちな保湿ですが
夏こそ保湿を徹底して行いましょう！
まずはお風呂上り5分以内に化粧水→乳液を心がけて◎
入浴後のお肌からは、想像以上に水分が逃げていってしまいます。それゆえ、できるだけ、5分以内に保湿ケアをすることが大切です。
■原因4：摩擦
摩擦がシミの原因なんてちょっと意外？
摩擦と言っても一体どんなことで
肌に悪影響を与えるのか。
実は毎日のスキンケアやメイクに潜んでいるんです。
朝晩のゴシゴシ洗顔や、過剰なスキンケアやマッサージ、間違ったメイク方法など、毎日の習慣が原因です
【解決】道具にこだわる！
大切なのはメイクをするときや、
スキンケアするときの道具です。
スキンケアならコットンの素材にこだわりを。
メイクならブラシやスポンジを
肌に刺激の少ないものに変えましょう◎
■原因5：ニキビ跡
赤みのあるニキビ跡。
もう消えないと思って諦めていませんか？
これは時間が経つとシミになってしまうんです。
ニキビ跡が茶色っぽいシミになるのは、お肌で生成されたメラニンが原因です。ニキビでアクネ菌が繁殖して炎症が起こると、お肌はアクネ菌を殺菌して鎮めるために活性酸素を生成して対抗します。
【解決】美白スキンケア用品を選ぶ！
茶色くなってしまったニキビ跡は
残念ながら完全に消すことは難しいです。
でも美白を徹底することで薄くすることは可能です♩
メラニンによる色素沈着は、美白成分が含まれる化粧品を上手に使えば目立たなくすることができます。
美白成分が含まれるスキンケア用品は
ビタミンC誘導体や
ハイドロキノンと書かれたものを選びましょう♭
実は紫外線だけじゃない。知らないと怖い日常に潜むシミを作る5つの原因（2ページ目）
【解決】潰したニキビは速攻ケア！
そしてニキビ跡にならないように
潰してしまったニキビは徹底的にケアしましょう！
おすすめはオロナインやはちみつ洗顔です。
実は、赤いニキビ跡はとても乾燥している状態なのだそうです。オロナインに含まれる油分が、ニキビ跡を外気から守り、赤みが増すのを防いでくれるとのこと。
紫外線以外にも要注意※
出典： www.flickr.com
もちろん紫外線もシミを作る原因の一つ。
でも日常に潜むあらゆるシミの原因に要注意。
年齢を重ねてもシミのない女性、目指しませんか？
