鶏肉は肉類の中でも安価で手に入りやすく、ヘルシーなイメージもあるため、日常的に取り入れている方も多いのではないでしょうか？様々な料理にできるところも使いやすいポイントです。今回は鶏肉の部位別に、糖質やそのほかの栄養素に注目して、どのような部分がダイエットや美容に効果的なのかを解説します。 鶏肉の「糖質」と「カロリー」 鶏肉に含まれる栄養...すべて読む

寿司や刺身の中でも人気の高いマグロ。海に囲まれた日本ではなじみのある身近な魚の一つではないでしょうか？切り身で売られていて食べやすいのも人気の理由の一つです。他にも缶詰の加工品であるツナもサラダやパスタ、おにぎりの具材まで幅広く活用できる万能選手です。今回はそんなマグロについて糖質や含まれている栄養素について解説します。 マグロの「糖...すべて読む

ビューティディレクター・天野佳代子が読者からの質問に答える人気連載。今月は美白ケアについて！ Q．今の時期から美白製品を使った方がいいですか？ A．美白ケアは肌質向上ケア。365日投入すべし！ 美白製品は日差しが強くなる春夏の新製品として発売されるので、その時期に使うものと思われがちですが、それは大間違い。美白製品は365日使用すべきもの。なぜなら...すべて読む

new 公開日： 塗って寝るだけでクリアな素肌へ！ SK-Ⅱの集中マスクが限定復刻 あの感動体験が再び！ 2018年に限定発売したSK-IIの集中マスクが待望の復刻。塗って寝るだけの簡単ステップで、まるでたっぷり眠ったかのようなクリアな素肌へ。 SK-Ⅱオーバーナイト ミラクル マスク ６個入 ￥13200（編集部調べ）／SK-Ⅱ 2023年4月20日数量限定発売 毎日のケアも、簡単にケアを終...すべて読む

まもなく4月。転職、卒業、引越し、異動…いろいろと生活に変化が起きやすい時期ですね。そんな中で気疲れしたりして、気づいたら顔がげっそり。若々しさを失っていたりするのは嫌ですよね。かといって入り用の時期でもあるからお金はかけられない…！安心してください！お金をかけずにできるエイジングケアってあるんです。 というわけで今回はYouTubeチャンネル『...すべて読む

クレンジングを見直すと肌が変わる。運命の1本と出会うには？ 帰宅後すぐ、のクレンジングで肌ルン♪ 春は、肌の調子が不安定になりやすいです。赤みが出てカサカサとしたり、花粉でかゆくなったり… 「わかります。私も、肌質は乾燥肌でもって敏感ぎみで、昔はちょっとしたことでゆらいでいました。でも、自分に合ったスキンケアを見つけてからは肌の調子が安定...すべて読む

「ダブル洗顔不要」とは、クレンジングのあとの洗顔や、洗顔の前のクレンジングが不要で、ひとつの洗顔アイテムで同時に二つが叶うこと。美容のプロ、読者が選んだ「ベスコスランキング受賞」のダブル洗顔不要のクレンジングや、デパコスからプチプラまでおすすめのアイテムを紹介します。 ダブル洗顔とは 美容のプロ＆読者が選んだ「ベスコスランキング受賞」お...すべて読む

夏は冷奴、冬は湯豆腐や鍋と活躍の幅が広い豆腐。植物製品でありながら、畑の肉と呼ばれるほど栄養価の高い大豆から作られ、ヘルシーな食材として知られています。安価であり、スーパーで手軽に手に入ることから日常的に取り入れている方も多いのではないでしょうか。 今回はその豆腐の栄養素に注目して、実際に美容やダイエットにどのような効果があるのかを解...すべて読む

ありったけの感謝を、花束のように届けられたら 読者の皆様のおかげで、は創刊22周年を迎えることができました。 読者の皆さんがいなければ、は存在できません。 毎月、たくさんのうれしい言葉が私たちのもとに寄せられます。 「あのリップがかわいかった」「メイクが素敵で真似したくなりました」「ずっと肌あれに悩んでいたけれど試したら良くなった」などなど。...すべて読む

トータルメイクアップブランド「LUNASOL（ルナソル）」は3月17日、「Holy Nature」をテーマとした春コレクション「DRY LAND（ドライランド）」を発売しました。 ■ 4色セットアイシャドウやアイライナーなどの新色・限定色が登場 同ブランドでは、23年の春夏コレクションとして“Holy Nature”をテーマに、自然が生み出した奇跡が織りなす神秘的な美しさからインスパイアされた...すべて読む

春といえば、ガラッとイメチェンがしたくなる季節。今シーズン垢抜けたいなら、断然「レイヤーカット」がおすすめです。髪の長さを変えなくても、レイヤーを入れるだけでぐっと大人っぽい雰囲気に印象チェンジできますよ。大人の魅力を引き出すスタイルをご紹介するので、ぜひイメチェンの参考にしてくださいね！ ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシ...すべて読む

自然が育んだ素材の力を最大限に引き出すスキンケア、メイクアップ、フレグランス、パフュームアイテムを展開する「SHIRO」。 シンプルなパッケージに、清潔感のある爽やかな香りのフレグランスや、自然素材の名前が入ったスキンケアなど、性別や年代問わずに人気はあるけれど、まだ触れたことがないアイテムが意外とあるはず。 ブランドの“中の人”であるSHIRO P...すべて読む

new 公開日： 【スキンケアUV部門 TOP3】肌印象を明るく！ スックの日焼け止めデイクリームが首位獲得 今春も「beautygirlブライトニング・UVグランプリ2023」を開催！ 太陽の下で美しく輝く味方をしてくれるアイテムが続々登場する今季、果たして投票結果はいかに？ beautygirl ブライトニング・UV グランプリ2023 スキンケアUV部門 【1位】SUQQU プロテクティング デイ クリーム 内...すべて読む

new 公開日： 【ベスト・オブ・UV大賞】クレ・ド・ポー ボーテの革新的日焼け止めが大賞を受賞 「beautygirl ブライトニング・UVグランプリ2023」の結果をお届け。今シーズンも進化が止まらないUV。従来の概念を飛び越えるハイスペックな日焼け止めの登場で、もう日差しは怖くない！ beautygirl ブライトニング・UV グランプリ2023 【ベスト·オブ·UV大賞】 クレ·ド·ポー ボーテ...すべて読む