【ダイエット／モデルプレス＝2月21日】「モデルさんのような小顔になりたい！」って思ったことはありませんか？最近はそんな女性の願いをかなえる小顔エステや美容整形などがたくさん紹介されていますが、高くてなかなか手が出ないものですよね。今回は「仰向けで寝て骨格を整える」「笑顔で表情筋を鍛える」など、そんな方でも日頃から行うことで簡単に小顔が目...すべて読む

【塩抜きダイエット／モデルプレス＝2月22日】最近や顔、腕がむくんで辛い…と悩んでいませんか？体重計に乗ると、今まで見たことがない数字が出てきちゃった！と悲鳴を上げる人も多くいることでしょう。そんな人におすすめなのが「塩抜きダイエット」。ただ塩を抜くだけでできる方法で、3日間ほど行うことでダイエットに効果が出るんです。そこで今回は塩抜きダ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝2月20日】一生懸命ダイエットをしているのに、なかなか効果が出ないと感じていませんか？実は冬は代謝が落ちやすく痩せにくい季節。それに加えて、もしかしたら痩せにくくなるNG行動をしてしまっているかもしれません。 冬のダイエット停滞期を招くNG行動（Photo by Aarrttuurr／Fotolia） 冷えたまま過ごす 手や足先が冷えているのに慣れてしま...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝2月20日】スムージーやチアシードなど、最近の流行ダイエットには、海外発の健康思考のものがたくさんありますよね。そこで今回は、海外セレブに人気のアルカリ性の食品を中心に食べることで痩せやすい体になる「アルカリ性ダイエット」をご紹介します。 海外セレブに人気の「アルカリ性ダイエット」って何？（Photo by bart78） アルカリ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝2月22日】2月13日～2月19日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 覚えておきたい太りにくいご飯の食べ方5つ 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（Photo by bart78） 今週はダイエットにおいて大切な食事の方法がランクイン。 5位：朝起きてから家を出るまででできる簡単痩せ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝2月21日】できるなら楽して痩せたいけれど、やっぱりダイエットは我慢や努力が大切。今回ご紹介するのは「今度こそ痩せる！」と決意したときに挑戦してほしい本気ダイエット。頑張ればそれだけ結果は出ます。美ボディを目指して本気ダイエットをスタートしましょう。 「今度こそ痩せる！」結果が出る本気ダイエット5選（Photo by fotoat...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝2月19日】ダイエットを始めると、胸から痩せていってしまうという悩みを持っている人も多いのではないでしょうか。やはり、ふっくらとしたバストに引き締まった体のメリハリボディに憧れますよね。今回はバストをキープしながらダイエットするポイントをご紹介します。 食べないダイエットをしない 胸の発育には、様々な栄養素をバラ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝2月20日】ダイエットはいつも失敗すると人は多くいることでしょう。なんとかして痩せようと激しい運動をすると、一時的には体重が減りますがやめた瞬間体重が元に戻るなんてことも。そこで今回は痩せボディを作るために心がけたいことをご紹介します。 今度こそ成功させたい！痩せボディを手に入れるためのポイント5つ（Photo by bart78）...すべて読む

【冬太り・ダイエット／モデルプレス＝2月18日】寒くて何もやりたくないからと外出せず、お家でぬくぬくと高カロリーな食事をしていませんか？確かに寒いと引きこもりがちになってしまいますが、春の季節がもうすぐやってきますよ。肌の露出が増えてくるからこそ、今のうちに冬太りを解消していきましょう。そこで今回は春までに冬太りを解消する方法をご紹介しま...すべて読む

【ウエスト・ダイエット／モデルプレス＝2月17日】あなたはいつでも脱げますか？油断していると、夏はすぐにやってきます。周りの皆が厚着をしているこの時期に、こっそりクビレ作りをスタートしちゃいましょう。見せびらかしたくなるようなクビレは欲しいけど、ツラ過ぎるやり方だとストレスが溜まって長続きしませんよね。簡単な方法は意外とたくさんあります。...すべて読む

【香川沙耶／モデルプレス＝2月18日】驚異の10頭身のプロポーションを誇るモデルの香川沙耶が、18日放送の日本テレビ系「ダウンタウンDX」（毎週木曜よる10時）に出演。昨年12月開催された「ベストボディ・ジャパン2015日本大会」で総合優勝した香川のプライベートに密着し、その美ボディキープ法がジムでのトレーニングや、自室で行う鏡チェックであることが明かされ...すべて読む

【足指・ダイエット／モデルプレス＝2月19日】突然ですが、足の指を広げたり動かしたりすることができますか？多くの女性はなかなか簡単に足指を開くことができないのだとか。足指が自由に動かせるようになると、ダイエットや健康に効果をもたらすことができますよ。そこで、今回は足指を広げることのメリットとやり方をご紹介します。 足指を広げて美脚を作ろう...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝2月19日】小腹が空いたとき、ついお菓子をつまみ食いしてしまいがちです。結局空腹に負けてしまい、後で自己嫌悪に陥る人も多いでしょう。誰だって空腹には勝てないものです。逆に、我慢してしまうとストレスがかかってしまいます。そこで、小腹が空いたときにおすすめしたいダイエットフードを4つ紹介しましょう。ストレスをためこ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝2月17日】ダイエット中でも容赦なく訪れる飲み会。友人同士ならまだしも、仕事での飲み会でひたすらソフトドリンクというわけにもいきませんよね。そこで、ダイエット中でもカロリーや糖質を気にせず飲めちゃうお酒をご紹介します。 ダイエット中でもOKな4つのお酒で飲み会も楽しく♪（Photo by Kzenon） 1．シャンパン 高級感たっぷりのシ...すべて読む