じんわり太ったものはじんわりとしか痩せられない。若いときならいざ知らず、中年ど真ん中の現在ならばなおさらです。島根県は出雲にある『斐川中央クリニック』で処方された漢方茶を毎日せっせと煎じて飲むこと3カ月。当初掲げていた目標体重にはまだまだですが、真剣ダイエット生活で気づいたことを書いていきます。【三井三奈子「50代からの美容アップデート」...すべて読む

寒い冬、ステイホームしながら“おこもり美容”もいいですよね♡ゆっくりとした時間のなかで年末の慌ただしさを忘れてボディケア…。肌がしっとりと潤い、体も心もリフレッシュ！ 今回は以前、美容好きのタレントさんも愛用しているとのことで、話題になったハクスリーのモロッカンガーデナーボディオイルを試してみました。華やかな香りが年末の気分を一気に高...すべて読む

暴飲暴食直後の体重増加は水分が原因 体重を毎日計測して一喜一憂している人がいるかもしれません。しかし、たくさん食べて飲んだ次の日に体重が増える原因は、水分量の変化にあります。食べたものが翌日すぐに体脂肪となって体に蓄積されるわけではないのです。 食事をとると食べたものは体内で消化吸収され、その後エネルギー源（糖質）として肝臓に貯蓄されま...すべて読む

公開日： 不調・ダイエットに効く！美しい食べ方＆食べヤセ術のポイントを管理栄養士が解説 萩原有紀 マキアエディター 食べ方や食べる物を少し変えるだけで、体重増加も肌荒れも体の不調も防げる！ 健康・美肌・ダイエットに◎の「食べ方」のコツを、管理栄養士の浅野まみこ先生に聞きました。 時間がない日も、食べ過ぎがちな年末年始も 肌とカラダを整える、「...すべて読む

公開日： SHIROの人気フレグランスシリーズ「さくら219」が限定発売！ 美ネタ速報 編集部 SHIROの限定フレグランスシリーズ「さくら219」が、2022年1月6日（木）から発売に。学校やオフィスでも使いやすい、やさしい香りのハンドクリームとボディミストが登場です。 春をいち早く感じられる「さくら219」フレグランス ピーチやグリーンのフルーティな甘さと、ジャスミンや...すべて読む

公開日： ガサガサ唇を救うリップマスク【マキアエディターズの「オッス！推しコス」】 火箱奈央 マキアエディター 【マキアエディターズの「オッス！推しコス」】３度の飯より美容が大好きなマキアエディターズが、個人的に愛してやまないとっておきの「推し美容」をご紹介します♡  肌全体弱めではありますが、一番のウィークポイントは唇。マメにリップクリー...すべて読む

公開日： ベストセラーや人気復刻アイテムを詰め込んだロクシタンのニューイヤーキット〈2022福袋〉 美ネタ速報 編集部 ロクシタンのニューイヤーキットで素敵な1年の幕開け！ 人気アイテムを詰め込んだ特別なキットが発売します。 ボン・ヴォヤージュセット（チェリーライム＆リボンアルル） ￥11000／ロクシタンジャポン 2022年1月1日（土・祝）数量限定発売 ※百貨店...すべて読む

公開日： 気になるアイテムがたっぷり！ SABONのラッキーバッグの中身は？〈2022福袋〉 美ネタ速報 編集部 内容充実！ SABONの2022年福袋は、大人気のボディスクラブをはじめとしたベストセラーアイテムがたっぷり。オンラインストア限定福袋は2021年12月27日（月）に予約販売開始、直営店では2022年1月1日（土・祝）から発売開始です！ 2021年12月27日（月） 公式オンラインスト...すべて読む

公開日： ラサーナのお得なヘアケア福袋で、新年を美髪でスタート！【元旦コスメ】 美ネタ速報 編集部 毎年大好評のラサーナの福袋が、2022年１月５日（水）数量限定で発売。人気商品がぎゅっと詰まった、お得な美髪スペシャルセット。今回は「新年はきれいな髪でスタートしたい」という声に応えて、なりたい髪に合わせて選べるラインナップ。ツヤめく髪で新しい１...すべて読む

「最近太ってきたかも…」と感じているなら、日々の食事や運動を今一度振り返って、きちんと調整していくことが大切。そこで参考にしたいのが、韓国で人気のガールズグループgugudanのメンバー、ミナが実践した簡単ダイエットルールです。ミナはこのルールを根気よく実践することで10kg以上の減量に成功しています。 ｜１日３食の中で“しっかり緩急”をつける １日...すべて読む

太腿の前や外側の張りや垂れ尻が気になる...。実はそんな下半身の悩みの要因となっているのが「骨盤底筋群」の衰え!そこで、スラリとした美脚の持ち主でもある中村優希先生に、美姿勢も叶う、骨盤底筋群を鍛えるヨガワークを教えてもらいました! 姿勢の保持に関わる骨盤底筋群が美脚のカギ 外腿は太いのに内腿は貧弱。膝の間が開いて脚気味...。じつはこれ、外側重...すべて読む

フェムテックブランド「Nagi（ナギ）」より、運動する全ての女性のたちに向けたスポーツライン「Nagi SPORTS（ナギ スポーツ）」が新登場しました。 スポーツシーンにおける生理について、多くの人が不満や不安を抱えているという現状を受けて開発されたNagi SPORTS。陸上、サッカー、バレエ、フィギュアスケート、馬術など計35種目のスポーツで活躍する205人のアスリートの...すべて読む

忙しいからトレーニングできない・美容にかける時間がない…なんて言い訳したことはありませんか？進化した美顔器なら家事をしながらでも使えるんです！履くだけで体感を鍛えて姿勢をよくしてくれるルームシューズは、手軽に始められるのでおすすめ。おうち時間も無駄にせずキレイを磨きましょう。 ▼あわせて読みたい 1日3回キレイになるチャンス！料理しなが...すべて読む

寒さでカラダが縮こまると血流が悪くなり、肩こりや頭痛を引き起こす場合も考えられます。最近、これらが酷くなっていると感じていませんか。漢方薬剤師の大久保愛先生が、血行を良くして肩こりを解消する方法を教えてくれます! 最近、肩こりが酷くなっていませんか？ 【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 140 太陽が一年でもっとも低...すべて読む