お肉の代わりになり、ヘルシーでもあると注目を集める大豆ミート。気になりつつも、「どう料理すればいい？」「本当においしい？」とまだ挑戦できていない方におすすめしたいのが、オーガニックなどこだわりの食材を使った人気のカフェが開発した「LOVEG（ラベジ）」です。その魅力やおすすめのレシピもご紹介します。 夏までに痩せたい！美味しく食べてお腹スッキ...すべて読む

ボディラインが気になる季節。ダイエットを始めた、という人も多いかもしれません。 特に脚は細くなりにくく、体重は減ったのに脚は変わらない、筋トレを頑張ったらかえって太くなった、なんてことも…。 そんな脚やせの悩みに寄り添ったレッスンで、なかなか予約が取れない人気トレーナーの石本哲郎さんは、「脚やせに間違った思い込みを持っている女性がたくさ...すべて読む

お腹太り、姿勢の悪化、疲れやすい体質。これらは“腹部のインナーマッスルが弱くなっている証拠”の１つとされます。全身の筋肉の中でも身体の深層部に位置する腹部のインナーマッスルは、内臓の位置を正しい位置に戻し、姿勢を正しく保つために重要な筋肉。そこで習慣に採り入れたいのが、そんな腹部のインナーマッスルを効率良く強化するピラティスの簡単エク...すべて読む

レンジでヘルシーおやつ！オートミールココアドーナツ 今回ご紹介するオートミールココアドーナツは、ベースに木綿豆腐を使い、材料も小麦粉の代わりに食物繊維の豊富なオートミールパウダー、砂糖の代わりにカロリーゼロのラカントSを使うので、低糖質で高タンパクなドーナツです。 作り方も、材料を全て混ぜて成形したらレンジで3分加熱するだけ。 揚げ要らずな...すべて読む

new 公開日： 夜中の通販番組大好きエディターが思わずポチった「顔たるみ」対策グッズ【マキアエディターズの「オッス！推しコス」】 伊藤かおり ビューティーガール編集長 夜の10時〜2時あたりは美容のゴールデンタイムとよく言われますが、私にとっては魔の時間。なぜなら、通販番組や通販サイトをぼんやり見ているうちに、すぐにポチってしまうからです。これま...すべて読む

Starbucks Coffee（スターバックスコーヒー）の「耐熱グラスマグシャイニービーチ355ml」がめっちゃ可愛いんです♡夏らしさ満点の、波打っているデザインがオシャレ。透明っていうところも好きだ〜！ スタバでホワイトモカを買おうと並んでいたら… なにこの可愛いコーナー！！ Mayu Nishikawa / BuzzFeed 夏らしいマグカップやボトルが並んでる！ うわ〜〜欲しくなっちゃったな。...すべて読む

アイルランドのシューズブランドから、リンゴの廃棄物を使用して作った、サステナブルなスニーカーが届きました。 6月13日（月）から、応援購入サービス「Makuake」にて、先行独占販売がスタートしています。 ジュース作りで出た“リンゴの廃棄物”がスニーカーに アイルランドで生まれた「Sampla footwear」は、「AppleSkin」と呼ばれるヴィーガン素材から作られた、ちょっ...すべて読む

new 公開日： デスクワーカー必見！ 仕事の合間にできる美背中ストレッチ3選 高橋美智子 マキアエディター 肩こりや不眠など、さまざまな心身の不調も解消できると話題の美背中ストレッチ。今回は、仕事の合間にできるストレッチをレクチャーします。 肩こり、便秘、不眠、背中ニキビ… その不調、背中が原因かも！ 今こそ美背中ストレッチ なぜ背中が大事？ 美背中メ...すべて読む

太りにくい体の作り方を覚えておくと、外出の機会が以前よりも減った今、便利ですよね。1日に1回行うだけでやせ体質をGETできます！ぜひ試してみてくださいね。 おしりエクボ体操で燃えやすい体に！ 【Level 1】寝ながら「お尻上げ」！（3秒キープ 10〜20回） ＼あお向けに寝て、両手は腰の下！／ あお向けに寝て両ひざを軽く立て、腰に両手の甲が当たるようにして手を...すべて読む

VERYwebで毎日18：00に配信中の から、季節や気分に合ったスタイルをまとめてお届けしています。今週は「雨の日コーデ」をピックアップ！梅雨時期のファッションはカジュアルになりがちに。撥水パンプス、小雨OKのサンダルなど、きれい見えには足元がコツ。雨の日もオシャレを諦めない最旬スタイルをお届けします。 こちらの記事も読まれています きれいめ白コーデに...すべて読む

「過去にリバウンドした経験があるので、リバウンドしないカラダを手に入れたい」という方も多いのではないでしょうか。リバウンドは、「3つの習慣」を心がけるだけで防ぐことができます！ そこで今回は、「リバウンドしないカラダに変えるために心がけておきたい3つの習慣」をお伝えします。 そもそも「リバウンド」とは？ まずは、「リバウンドとは何か」につい...すべて読む

ボケないために効果的なこととして定着している通説や、これが効く！と言われる習慣や食べ物など…。まだまだ未解明であると言われる〝脳〟にまつわる神話について、認知症予防・治療の第一人者新井先生のご意見を参考に検証してみました。脳の健康寿命を伸ばすためにできることから始めましょう！ ▼あわせて読みたい 1：指先を使う趣味はボケにくい 編み物やピ...すべて読む

目次 TREND NEWS リアルに欲しいItアイテム コンフォータブルサンダルで夏を攻略！ 夏の足元を彩ってくれるアイテムといえばサンダルです。今季はハイブランドからコンフォータブルサンダルが続々とお目見えしています。お気に入りが見つかれば、おしゃれが楽しくなること間違いなし。注目のデザインをチェックして！ 宝島社公式通販サイト「宝島チャンネル」なら電話...すべて読む

発売する度に大バズリ！ KATE（ケイト）の小顔シルエットマスクの新作が6月18日に数量限定発売！ 今度のマスクは、色影マジックでシャープに魅せる不織布タイプ。全4色展開で、ニュアンスグレーはメンズにもオススメです。 ケイト マスク F 全4色 各レギュラーサイズ5枚入り（個別包装） ￥781（編集部調べ）／カネボウ化粧品 2022年6月18日数量限定発売 グラデーションの...すべて読む