自炊を続けていくのは体力的にも精神的にも大変なとき、便利なのがスーパーの総菜。ですが、選び方を気を付けないと太ってしまう場合もあります。 この記事では、総菜を選ぶときのポイントや、太りやすく注意が必要な総菜について解説していきます。 総菜選びで気を付けたい栄養素 糖質は主食だけではなくイモ類などにも多く含まれています 総菜を選ぶ上で特に気...すべて読む

商品情報 商品名：超吸水ふわふわヘアターバン 価格：￥330（税込） サイズ（約）：15cm×22~34cm 販売ショップ：キャンドゥ キャンドゥの『超吸水ふわふわヘアターバン』なら快適に時短できる…♪ キャンドゥをパトロール中に発見した『超吸水ふわふわヘアターバン』というアイテム。髪を洗った後に使う、頭をすっぽり包めるキャップタイプのターバンです。￥330（税込...すべて読む

資生堂の新生コスメブランド【inoui（インウイ）】。2002年以降は販売終了となっていたブランドがカムバックすると、美容業界では話題になっています。生まれながら持っている個性を活かして、自分らしい美しさを引き出してくれるコスメが新登場。9月21日（木）の発売に先駆け、資生堂銀座本店と原宿駅前の資生堂グループコンセプトストアでは、そんな「本来の自分が...すべて読む

Q. 睡眠不足になると、なぜ肌荒れするのでしょうか？ 睡眠不足は心身の不調を招きますが、長期的な健康への影響はもちろん、肌の調子などが気になる方もいるようです。なぜ睡眠が足りないと、肌にまで影響が及ぶのか、わかりやすく解説します。 Q. 「寝不足だと肌の調子が悪くなります。ニキビやくすみが目立ったり、肌荒れしたりするのはなぜでしょうか？ 眠らない...すべて読む

今回レポートするのは、3COINSの「LED三脚自撮り棒」。 商品名にもあるとおり、LEDライトが付いていて、三脚としても自撮り棒としても役立つ便利グッズなのですが、使ってみたらほかにもいいところがた～くさん！ 詳しくご紹介していきますね。 3COINS「LED三脚自撮り棒」1,320円 3COINSのデバイスコーナーで見つけた「LED三脚自撮り棒」。 「LED三脚自撮り棒」1,320円/税込 対応...すべて読む

セージ、ミント、ゴールドは、土の星座の穏やかな性格をあらわし、水の星座はアクアブルー、パールブルー、ホログラムシルバーで華やかさを演出。火の星座は、情熱的なレッド、バーガンディ、ゴールドで道を照らし、風の星座は、パールホワイト、ネイビーブルー、バイオレットで天空の輝きを表している。星座からインスパイアされた色が皆様を後押しするお守りカ...すべて読む

Q. 「眠らないと風邪をひきやすくなる」って本当でしょうか？ 睡眠不足で体調不良を感じる人は多いと思いますが、実際に睡眠不足と風邪などの感染症へのかかりやすさには関係があるのでしょうか？ わかりやすく解説します。 Q. 「仕事が忙しい時、睡眠時間を削って頑張っていると、必ずと言っていいほど風邪などをひいて体調を崩します。気の持ちようなどではなく、...すべて読む

金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 9月16日～9月22日の運勢は？ Contents おひつじ座（3/21～4/19） おうし座（4/20～5/20） ふたご座（5/21～6/21） かに座（6/22～7/22） しし座（7/23～8/22） おとめ座（8/23～9/22） てんびん座（9/23～10/23） さそり座（10/24～11/22） いて座（...すべて読む

NGポイント①いつも同じブラウン眉 写真左から JILLSTUART ニュアンスブロウパレット 03 オレンジシェード／KATE デザイニングアイブロウ3D EX-10 オレンジブラウン系 いつも同じブラウン眉はNGです！特に最近はほんのりカラーを感じる眉が人気です。 その中でも、季節によって流行りのカラー眉が変わってきます。 2023年は【オレンジ眉】が秋の流行りになります。 アイブロウ...すべて読む

Q. 「眠らないと死ぬ」って本当ですか？ 睡眠不足は体に悪いことはよく知られていますが、眠れないことで命にかかわることはあるのでしょうか？ わかりやすく解説します。 「Q. 睡眠不足が続くと、明らかに体調が悪くなります。睡眠時間を削りすぎたり、不眠症状がひどすぎるせいで、命を落とすようなことはあるのでしょうか？」 A. 眠らないと命にかかわります。生...すべて読む

9月21日発売の11月号の表紙には、二階堂ふみさんが登場！ 全3パターンで、表紙をジャックします！ 大胆肌見せコーデもヘルシーに着こなす三変化 ＼目鼻立ちのハッキリした顔立ちの二階堂さんに、「囲み目メイク」がバッチリハマる♡／ ショートパンツから伸びた、しなやかで健康的なすらりとした美脚。カメラを向けるたびにくるくると変わるポージングはどれもおし...すべて読む

Retraは、パーソナルトレーニングジムです。 Retra は、スタッフ全員が整体師の資格を持っているため、 一人ひとりの骨格や姿勢を把握し、ダイエット効果以外にも身体を正しい状態に戻していくようなトレーニングとなっております。 Retraの特徴は、 1、トレーニングと一緒に整体や骨盤矯正をおこなえます。 ただ、痩せるだけではなく美しい姿勢や身体の歪みを取りのぞ...すべて読む

Q. 「スヌーズ機能は体に悪い」って本当ですか？ 朝起きるのが苦手で、何度もアラームが鳴るスヌーズ機能に頼っている人はいませんか？ スヌーズ機能を使うことの問題点と、睡眠の質を上げる方法をご紹介します。 Q.「朝、すっきりと起きることができず、スヌーズ機能を使っています。スヌーズ機能を使うのはよくないと聞いたのですが、本当でしょうか？」 A. スヌー...すべて読む

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジ...すべて読む