ギアのメリットは、自分ではケアしきれないアプローチができること。地道に使い続けることで、理想のボディラインへ！ ながらケアできる最新ギアで気になる部位をケア！ ＼最新ギアで手軽にキレイをGET！／ 最新ギアで効率的にケア！運動が苦手な人にも◎ 家電ライターの田中真紀子さんいわく、「コロナ禍によって外で運動しにくい環境が続き、健康に関連する家電...すべて読む

「食べてすぐ寝たら牛になるよ」──。子供のころ、親からこんな注意を受けた人は多いのではないか。食後すぐ横になるのは行儀が悪く、それを戒める言葉だ。 同じようなニュアンスで「食べてすぐ寝たら太る」という説がある。この説は本当なのか、専門家に聞いてみると...。 【関連】太りにくい「ゴールデンタイム」 ついやりがちな習慣 食事を終えてお腹いっぱい...すべて読む

【人気ヨガ講師が実践！簡単な動作でできるデトックスヨガ！ ほぐしや簡単なヨガのポーズを使って、ゆっくりと股関節周り・脚裏・肩回しなどいろんなところにアプローチします。約7分で気分もリフレッシュできるので、ぜひ挑戦してみましょう。 【おしり回し】股関節ほぐし 【ハーフハヌマーン】脚の血行促進 【ハーフハヌマーン＋ツイスト】脚の血行促進 【アンジ...すべて読む

new 公開日： ヴァレンティノから新作のフレグランスが登場！ 二種類の香りで素敵な一日の始まりに この夏使いたい、ヴァレンティノの新作フレグランスをご紹介！ ピュアなフローラルムスクの香りや、オリエンタルスパイシーの香りに注目です。 ボーン イン ローマ イエロードリーム ドンナ オードパルファン ヴァレンティノ ボーン イン ローマ イエロードリーム ドン...すべて読む

new 公開日： 【小顔見えヘア8選】ショート・ボブ・ミディアムなど大人に似合うヘアカタログ2022 トレンドのフェイスレイヤーなどを取り入れたヘアカットで、 小顔美人 になれる ヘアスタイル・髪型8選 をラインナップ。2022年最旬の“うぶ毛風”シースルーバングや、夏先取りなヘルシーミディアムヘアなど、トレンド感もしっかりおさえた、 30代 や 40代 の 大人に似合う...すべて読む

【人気ヨガ講師が実践！】寝る前にベットでできるリラックスヨガをご紹介。就寝前に下半身を動かして温めることで、快眠へと誘うことができます。全体の目安は6分くらい。ゆっくりと呼吸を使いながら行ってみましょう。 【下半身ほぐし】足先まで温める 【股関節の圧迫＆ワニのポーズ】股関節周りを動かす 【ハッピーベイビー】股関節の柔軟性UP 【ガス抜きのポー...すべて読む

“着痩せ＆垢抜け”で夏のオシャレを♡ シンプルな服装が増える夏。カジュアルになりすぎたり、子供っぽくなったりといったお悩みもありますよね。そこでおすすめなのが、レイヤードコーデです。 体型カバーや細見せが叶う、垢抜けレイヤードは覚えて損はなし！そこで、「おしゃれさんに学ぶ最旬“着痩せ＆垢抜け”コーデ」をご紹介します。ぜひ夏のオシャレの参...すべて読む

7月4日、女性向けの植物性ウェルネスプロテイン「KOREDAKE」から、期間限定の新フレーバー「抹茶」が発売されます。6月23日から、予約もスタートしました。 「KOREDAKE」は、大豆を使用した植物性のプロテインで、女性が1食に必要な31種類の栄養素が配合されています。管理栄養士監修のもと、最新版の厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」に基づき、日々の食事...すべて読む

“サステナブルな行動”のバトンをつなげていく、リレー連載企画「#TSUNAGU100」。RAW&VEGANスイーツの販売やレシピ開発などを行い、ご自身もペスカタリアンであるHALUさん。今回は今注目の大豆ミートを使った、簡単美味しいミートソースパスタのレシピをご紹介いただきました。 ゴミ出しの回数が半分に！？省スペースで簡単なコンポスト作りの本気レポ 「ハッカ油」で夏...すべて読む

何を食べればいい？ 太りにくい体を手に入れるマグネシウム摂取法 太りにくい体になるための、効果的なマグネシウムの摂取法とは？ 体の様々な機能を維持するために必要な5大栄養素と言えば、タンパク質、糖質、脂肪、ビタミン、ミネラル。それに加えて、最近では食物繊維が第6の栄養素とも言われています。 筋トレをしている人や糖質制限ダイエットならタンパク質...すべて読む

短期集中型のトレーニングで、高い脂肪燃焼効果が期待できると、今注目を集めている「HIIT（ヒット）」。その火付け役となったのは、実は日本の研究者だったのです！今回は、HIITとは何か、また自宅でもできるトレーニングをご紹介いたします。 HIIT（ヒット）について HIITとは HIITとは、高強度インターバルトレーニングのこと。強い負荷の筋トレを20秒行っては10秒休む...すべて読む

ご覧いただきありがとうございます！? スーパーバイラーズ若元です！ 最近はリップが付かない３Dタイプがお気に入り? 今までユニチャームのものを見つけるたびに買っていたのですがあっという間に無くなっちゃう? と思っていたところ、新たなマスクを発見しました！ CICIBELLA 3D小顔マスク ドラッグストアで見つけたこちらのマスク??‍♀️ 左からヘーゼルナ...すべて読む

【人気ヨガ講師が実践！】頭も体もスッキリする効果が得られるヨガ。今回は、忙しい朝にもOK！ 10分でできる朝ヨガのやり方を解説します。道具は一切不要。ゆっくりと体を伸ばしつつ、リフレッシュ効果を感じましょう。 【首のストレッチ】首肩こりを解消 【体側のばし】呼吸を深く 【ダウンドッグ】背面を効果的にストレッチ 【ハイランジ→前屈】もも裏を伸ばして...すべて読む

new 公開日： フローラノーティスから金木犀の香りの限定アイテムが登場！ 今年はバスエッセンスも フローラノーティス ジルスチュアートの「スウィートオスマンサス（金木犀）」から限定ボックスが発売。秋風にふわりと漂う金木犀の香りを上品に表現しています。 うっとりと甘く、かすかにほろ苦い金木犀 フローラノーティス ジルスチュアートの「スウィートオスマ...すべて読む