お腹周りに贅肉に悩まされていませんか？ そんな状況を抜け出すためには、やはり無理なく続けられる簡単なエクササイズを習慣にするのが近道です。そこでおすすめが、代謝UPとお腹の引き締めを一気に狙えるピラティスの簡単エクササイズ【スフィンクスキャメル】になります。 【スフィンクスキャメル】 （１）肩の真下にひじをつき、手のひらを正面に向けて開く。...すべて読む

今回は、気になるお腹をカバーすることができるデザインのワンピースをご紹介します♪ 夏本番に活躍するアイテムをセレクトしましたので、ぜひ夏用ワンピース選びの参考にしてみてくださいね！ 【夏本番】お腹をカバーできるワンピース①キャミソールマキシ丈ワンピース 最初にご紹介する、夏本番に活躍するお腹まわりをカバーすることができるワンピースは、キャ...すべて読む

しょうゆや豆乳、おからパウダーなど、大豆を原料とする様々な食品や飲料を扱っている「キッコーマン」から、大豆を使った新商品「大豆麺」が登場します！ 「大豆麺」は小麦に大豆を50％配合して作られた新しい主食。ボソボソ感がなく歯切れのよい麺に仕上げられています。ほのかな大豆の風味があり、食べ応えも抜群！それでいて、たんぱく質を１食（65g）あたり、...すべて読む

new 公開日： 山本舞香さんも胸アツ♡ 大人にこそおすすめセリーヌのヘッドバンドならつけるだけでオシャレ度UP 『注目度、オシャレ度抜群！「クチュールブランド」を使ったヘアアレンジ vol.3』 タイムレスでエフォートレスな魅力を放つ『LOUIS VUITTON』『GUCCI』『CELINE』。ハイブランドのヘアアクセサリーを投入するだけで、たちまち華やかな印象に。『CELINE』のヘッドバ...すべて読む

今回は、夏本番におすすめしたい、チュニックをご紹介します。 気になるお腹をカバーしながらおしゃれに見せられるアイテムをセレクトしました♪ ぜひトップス選びの参考にしてみてくださいね！ 【夏本番】お腹をカバーできるチュニック①ゆるシルエットラウンドへムチュニック 最初にご紹介する夏本番に活躍するお腹をカバーすることができるアイテムは、シンプ...すべて読む

new 公開日： ユメドリーミンのヘアジェルで、虹のような輝きをまとった濡れツヤ髪に！ ヘアスタイリスト松浦美穂さんが手がけるユメドリーミンから、虹のようなきらめきをまとったウエットヘアに仕上げるヘアオイルジェルをご紹介！  ユメドリーミン エピキュリアン パールセントジェル 35mL ￥4400 「Pearlescent」とは「虹色のきらめきがあるさま」を表す単語で、ハワイ...すべて読む

新型コロナ第7波の今、医療現場で起こっていること 病院は、会社や学校と同じです。人が働くことで機能しています。病院内で勤務している医師や看護師などの医療従事者も、人であるかぎり、感染症リスクと無縁なわけではありません。 多くの医療関係者は、麻疹、風疹、おたふくかぜ、水疱瘡の抗体価を検査し、自分がかからないよう、また、人に感染させないような...すべて読む

気温が高くなるこの季節は薄着をしたいけれど、自信がなくついワンピースやオーバーサイズの洋服でお腹を隠してしまう。そんな経験はありませんか？実はある部分のスペースを意識するとお腹は薄くなり、くびれを作ることができるのです。好きな洋服や眠っている洋服を着るために、朝30秒で出来るお腹ストレッチをご紹介します。 太って見える原因は？ こちらの写...すべて読む

今回は私が食べている間食についてです！ 「あまりカロリーを摂取したくない。でも満足感のあるものがいい」という女子のワガママをかなえてくれる間食スイーツをご紹介します！ 罪悪感がないので、ダイエット中もストレスがたまらない＆美容効果の高いものなのでチェックしてくださいね。 Item1 1：1 米粉とおからクッキー カリスマダイエッター・hazuさんが考案され...すべて読む

GU（ジーユー）の「体型カバーボトムス」を3つご紹介します。下半身のシルエットをきれいに見せてくれるから、毎日の服選びが楽しくなりますよ～！ 1.「センタープレスストレートパンツRS」 BuzzFeed お値段は1990円。吸水速乾機能が備わっているので、サラリとした着心地です。 センタープレスの縦ラインが効いて、どことなく脚長効果が…！ オフィススタイルにも超使え...すべて読む

new 公開日： 乾燥肌や敏感肌でも潤い続く！ カルテHDから全身用ローションが登場 乾燥肌や敏感肌の頼もしい味方、カルテHDから全身用ローションが登場！ カルテHD モイスチュア フェイス＆ボディローション[医薬部外品] 220ml ￥1430、410ml ￥2530、（詰め替え）370ml ￥1980 すぐれた保水力を誇るヘパリン類似物質HDのほか、肌荒れを防止するグリチルリチン酸ジカリウム、スク...すべて読む

夏になると、どうしても隠すことが難しくなる二の腕。一方で『二の腕は痩せづらい』という説を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。短い時間でも効果的な使い方をすれば、二の腕を引き締めることは可能です！ 二の腕引き締めに重要な「上腕三頭筋」を使う3つのポーズと効果を高めるポイントをご紹介します。 二の腕とはどの部分を指すのか 二の腕とは...すべて読む

生理を遅らせる方法で確実なのは市販薬ではなく「ピル」 月経を遅らせたいとき、一般的なのは「ピル」を利用する方法。確実に遅らせたいなら中用量ピルまたは低用量ピルを使いますが、黄体ホルモン剤だけでも遅らせることは可能です。 喫煙者や肥満の人や片頭痛がある人はピルが飲めないので、病院では「ノアルテン」という黄体ホルモンの薬を代わりに処方しても...すべて読む

もあいかすみさんといえば、Instagramフォロワー55万人超に支持を受けている超人気の料理家。そんなもあいさんに美に効く、食欲が復活すると話題のレシピを教えてもらいました。腸内環境を整えて毒素を排出すれば、心も体もイキイキ！腸活デトックススープをぜひ参考に♪ 素材のうまみがごちそう！ 丸ごと玉ねぎスープ 水溶性の栄養素を丸ごといただける滋味深～い味...すべて読む