GUで見つけた「スクエアトゥミュール+E」は、安定感のあるブロックヒールのおかげで、歩きやすいのにスタイルアップ効果も抜群なんです。デザインはシンプルなので、どんなコーデにも合わせやすいですよ〜♡ 最近GUで買って、ヘビロテしてるサンダルがあるんです！ Ayumi Mori for BuzzFeed それがこちらの「スクエアトゥミュール+E」お値段は2990円でした！ デザインはシンプ...すべて読む

プチプラでショッピングを楽しめるのが、「しまむら」の最大の魅力。値下げ商品や期間限定の特価商品など、いつ行ってもお得がいっぱい。今回は、しまむらで購入した商品をコーデと合わせてご紹介します。 【990円】半額！映える「ワイドパンツ」 しまむら価格：990円（税込・定価1,969円） サイズ：M・L・LL 品番：554-0077（M） マスタードイエローが着映えするワイドパ...すべて読む

new 公開日： 意識するだけで効率ヤセ！ 「骨格タイプ別」日常生活での注意点を見直し これを意識すれば、もっと効率的なダイエットが可能に！ 座るときの姿勢や、おすすめのマッサージ、食事など日常生活で気をつけるといいことを、3種類の骨格タイプ別にご紹介。 骨格を制する者がダイエットを制す！ 【骨格タイプ別】ぴったりボディメイク 骨格タイプ別 日常生活...すべて読む

new 公開日： 手の状態に合わせて選べる、金木犀香るハンドケア｜Meica（メイカ） かわいらしい花のデザインが特徴的なコスメブランド「Meica（メイカ）」から、 金木犀の香りがするハンドケアが4アイテム登場。毎日のケアにはもちろん、ちょっとしたギフトにもオススメです。 Meica ネイルオイル金木犀 10mL￥880／Meica 2022年7月22日（金）発売 金木犀の香りがふんわりとやさ...すべて読む

中途半端なダイエット知識が、太る原因になっているかもしれません。 痩せると思って頑張っていたけれど、逆に太ってしまった経験、ありませんか？ fumumu取材班が、経験者たち詳しい話を聞きました。 ①野菜メインの食事 「痩せるために、食物繊維を多めに摂取している人は少なくないと思います。でも、それで便秘になってしまったこと、ありませんか？ 繊維質の野...すべて読む

女性に多いと言われている「反り腰」。放っておくと腰痛やぽっこりお腹の原因になることもあります。身体の不調だけでなく見た目の印象にも関わることですから、なんとかしたいところですよね。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、反り腰改善にオススメのトレーニングメニューをご紹介します。 そもそも「反り腰」とは？ photo：shutterstock 反...すべて読む

吸水ショーツは急な生理のときにも安心のアイテム フェムケア（フェムテック）は、女性特有の不調や不快感をケアするアイテムやサービスのこと。最近、フェムケアとして注目度が高いのが吸水ショーツです。「ナプキンよりも快適」という声を耳にしますが、実際どのような点に使いやすさがあるのでしょう。 「吸水ショーツは、生理が始まりそうで始まらない微妙な...すべて読む

イスラエル発のライフスタイルブランド「Laline(ラリン)」から、Disney限定デザインが2022年9月14日(水)より発売♡ ミッキーマウスとその仲間たちが顔を覗かせる「Peek-a-boo Collection(ピーカブー コレクション)」に注目です！ 人気の香りがディズニーとコラボ♡「Peek-a-boo Collection」 「Laline(ラリン)」の「Peek-a-boo Collection(ピーカブー コレクション)」は、きらきらと虹色に輝くホロ...すべて読む

足色が赤くて土踏まずが白い人はアクティブなタイプ 今回のモニターは、50代前半のSさんです。広報のお仕事と副業でも活躍されているので、日常的に外歩きの時間が多いそうです。手足や顔のむくみや、体のゆがみも気になるそうです。 Sさん：「最近は寝つきが悪く、夜中によく目が覚めてしまいます。疲れがとれにくいことと、太りやすくなったのも悩みです」 Sさん...すべて読む

女性ホルモンであるエストロゲンと、セロトニンやメラトニンは密接な関係。互いに調節しあうことで、心身のバランスが調います。毎日なんだか心身の不調を感じる私たちに、自身もアネフォー世代の産婦人科医、高尾美穂先生が乗り越え方を教えてくださいました。 ▼あわせて読みたい 目次 ★ Q.ココロとカラダのバランスを上手に取るにはどうしたらいいですか？ Q...すべて読む

【本日のビューティ食材： アボカド 】 美容や健康にイイ食材としてメジャーなアボカド。ギネスには「世界一栄養価の高い果物」に認定されており、ビタミン、EやビタミンB群、食物繊維をはじめ、さまざまな栄養が含まれています。ビタミンB1、B2、B6を含むので、夏の暑さや屋内外の寒暖差により疲れたココロやカラダを癒す効果も！ 今回はアボカドに奈良漬けとドライ...すべて読む

女性に多いと言われている「反り腰」。放っておくと腰痛やぽっこりお腹の原因になることもあります。身体の不調だけでなく見た目の印象にも関わることですから、なんとかしたいところですよね。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、反り腰改善にオススメのトレーニングメニューをご紹介します。 食べ痩せダイエット！栄養士おすすめ。低カロ...すべて読む

new 公開日： 「骨格ストレート」タイプのための効率ヤセエクササイズ。キャットポーズやランジの姿勢で美ボディに！ 骨格タイプ別におすすめのエクササイズ＆ストレッチを、骨格診断の資格をもつパーソナルトレーナーの渡邊優太さんが指南！ 今回は「骨格ストレート」タイプの人が効率的にヤセるためのポーズを解説します。 骨格を制する者がダイエットを制す！...すべて読む

右脳・左脳の違い？ 大脳の左半球と右半球に機能局在はあるのか 私たちの大脳は左半球と右半球に分かれています。一般的には、体の右半身の感覚神経や運動神経は大脳の左半球とつながり、左半身の感覚神経や運動神経は右半球とつながっています。つまり左右が互いに交叉しているのです。 大脳が2つの半球に分かれているのは、体の右半身と左半身にそれぞれ対応す...すべて読む