日本人の食卓に欠かせない食べ物、納豆。さまざまな健康効果が期待できる、日本の伝統的な発酵食品です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行っている方へ、納豆の糖質や栄養素を見ながら、おすすめの食べ方を管理栄養士がご紹介します。 納豆の「糖質」と「カロリー」 納豆に多く含まれる「栄養素」 ダイエットに効果的な「摂取方法」 「美容」への作用・...すべて読む

Topic マストバイなドラコス日焼け止め 肌が揺らいだとき、トーンアップしたいetc.その日の肌の状態にあわせて日焼け止めをセレクトして。 Item1 メラノCC 朝用UV乳液 2種のビタミンCを配合した、みずみずしい使用感の朝用乳液UV。べたつきたくない朝でも心地よく使える。 ディープデイケアUV乳液 SPF50+・PA++++ 50g 1,210円／ロート製薬（3/13発売） Item2 SUNCUT（サンカット®） ムー...すべて読む

new 公開日： 保湿成分「アミノ酸」パワーの真実。肌にも体にも欠かせない存在だった！ 知っているようで知らない保湿成分についての知識を、テスト形式でおさらい。今回は、肌を作るためには不可欠な成分「アミノ酸」に注目します。 ベーシックから応用まで、知識をアップデート 目指せ満点！保湿の見直しテスト どこまで知ってる？ 保湿に欠かせないキー成分 ヒア...すべて読む

new 公開日： 毛穴がパックリな「開き毛穴」を解決するには？ 決め手は、保湿・巡り・肌再生力アップにあり！ いろいろな要因が絡み合って一筋縄ではいかない大人の毛穴。どんなタイプかを見極めたケアが解決への近道に。今回は、乾燥が原因の「開き毛穴」の対策法をレクチャーします。 新時代は、「タイプ別」に毛穴を極めよう スムーズ毛穴ケア攻略BOOK 教えてくれ...すべて読む

new 公開日： 思わず揃えたくなる『ドラえもん』の表情にキュン。アネッサの限定UVは2023年3月21日発売 日焼け止めブランドのアネッサから、『ドラえもん』の限定パッケージデザインが数量限定発売。「どんな時も、太陽と一緒に未来まで輝いていけるように」という願いを込め、紫外線対策から輝く毎日を伝えていくために、パッケージにはさまざまなドラえもんの表情が...すべて読む

知らないと損！ 洗顔後すぐに使う“ブースター乳液”で、大人の肌はもっと美しくになれるんです。美容評論家・天野佳代子さんがおすすめのケア方法をレクチャー。 奇跡の66歳！天野佳代子さんに学ぶ美容術 乳液を“ブースター”として使う 肌をほぐし、潤いを引き込む先行乳液でキメ美肌に 「乾燥や冷えによってターンオーバーが滞ってこわばりがちな大人の肌こそ...すべて読む

ひとつで化粧水、乳液、美容液など多くの機能を兼ね備える「オールインワン」。今回は「20代読者」の口コミで選んだ人気アイテムを厳選！その他、20代におすすめしたいイアテムも。市販で買えるものばかりなのに、美白、アンチエイジングも叶えます。忙しい朝や、夜のゆったりバスタイムにもおすすめの使い方とともにお試しあれ♪ 20代読者が選んだ【2022年間】美的...すべて読む

日本人の国民食ともいえる料理、カレー。固形ルウを使った家庭のカレーから本場のスパイスカレーまで、さまざまなスタイルが存在する食べ物です。今回はダイエットや糖質制限などを行っている方へ、カレーの糖質や栄養素を見ながら、おすすめの食べ方を管理栄養士がご紹介します。 カレーの「糖質」と「カロリー」 カレーに多く含まれる「栄養素」 ダイエットに効...すべて読む

ジンギスカンやラムチョップで知られる食材、ラム肉。風味にクセがあるため好みが分かれますが、健康やダイエットに効果が期待されている食材です。この記事ではダイエットや糖質制限などを行っている方へ、ラム肉の糖質や栄養素を見ながら、おすすめの食べ方を管理栄養士がご紹介します。 ラム肉の「糖質」と「カロリー」 ラム肉に多く含まれる「栄養素」 ダイエ...すべて読む

SUQQUは5月12日、「SUQQU 2023 サマーコレクション」を発売します。 限定パッケージデザイン／ホワイトのパッケージに、多色にきらめく偏光パールをプラス。オパールの遊色効果をイメージした、今だけの特別なデザインで届けます。 ■「SUQQU 2023 サマーコレクション」へ向けたメッセージ 煌めきが舞い、光が遊ぶ。 ゆらめく虹色が叶える 私という無二の輝き 宝石の中で色が...すべて読む

こんにちは。ftnアンバサダーのちすもです。 本日は、シートマスクオタクの私が大好きなルルルンの新商品2つをご紹介します！ ルルルンは貼る化粧水なので、洗顔後ペタっと貼るだけでしっかり水分補給ができるのが時短にもなって良いポイントですよね！ 今回の新商品のどちらもとても良かったので使い心地など使用感をまとめてみました。 ★目の前で売り切れた…！...すべて読む

new 公開日： 保湿のキー成分「セラミド」の真相を知ってる？ テスト形式でプロが解説 保湿成分ということは知っているけれど、それぞれ肌の中でどんな働きをしているか、知ってる？ 今回は「セラミド」についてフォーカス。 ベーシックから応用まで、知識をアップデート 目指せ満点！保湿の見直しテスト どこまで知ってる？ 保湿に欠かせないキー成分 ヒアルロン酸...すべて読む

最近の銭湯・サウナブームってすごいですよね。でも確かにすっごく気持ちいいですし、癒されますよね。僕も大好きです。ただ入る時に効果をあげれる入浴の仕方があるのです。 というわけで今回はYouTubeチャンネル『 プチプラスキンケア研究所 』にて美容情報を発信している美容好き芸人のあきば美容研究生が、『肌のための入浴』というテーマでお話させていただき...すべて読む

ふわふわの生地と甘辛いソースがおいしい食べ物、お好み焼き。飲食店やお祭りの屋台で食べられるほか、家庭で作ることも多い身近な料理です。今回はダイエットや糖質制限などを行っている方へ、お好み焼きの糖質や栄養素を見ながら、おすすめの食べ方を管理栄養士がご紹介します。 お好み焼きの「糖質」と「カロリー」 お好み焼きに多く含まれる「栄養素」 ダイエ...すべて読む