イタリア在住ライターのゆきニヴェスです。私の働く隠れ家のような郊外の高級ヴィラでは、世界中からのカップルがそれぞれの恋愛物語の1ページを刻んでゆきます。今回お届けするのは、皮肉にも映画のように美しく切なかった失恋シーンです。 ヴィラの近くに住む彼女に大都市から会いに来た彼 ※写真はイメージです ハネムーンや結婚記念日、誕生日など特別な日の...すべて読む

new 公開日： ジョンマスターオーガニック ホリデーコレクション【クリスマスコフレ・限定品2022】 ジョンマスターオーガニックから発売される、最果タヒ氏とコラボしたクリスマスコフレをご紹介！ ブラシは一部店舗で刻印も可能なので、特別なギフトにもぴったりです。 ジョンマスターオーガニック 2022 holiday collection -orange ￥8580 人気のアウトバス用ヘアミルクと、広が...すべて読む

new 公開日： たんぱく質の基礎知識。理想的な摂取量は？ 第3世代たんぱく質って？ 100年動ける体を目指すには、食事から栄養をしっかり摂ることが基本。そこで毎日摂りたい栄養成分について改めてお勉強！ 実は更新されている情報もあるのでぜひチェックを。 食事と生活を見直して、目指せ100年動ける体！ ＼今知っておきたい／ 栄養成分基礎知識（食事編） 教えてく...すべて読む

満腹になる人気のダイエットレシピを紹介 ダイエット中は食事のカロリーや脂質が気になりますが、極端な食事制限はリバウンドや栄養不足につながります。健康的にダイエットを続けるためには、単に食べる量を減らすより食事の内容を工夫することが大切です。 今回はヘルシーで食べ応えのある人気ダイエットレシピを紹介します。お腹いっぱい食べられるメニューを...すべて読む

『キングオブコント2022』が、8日に放送された『お笑いの日2022』（TBS）内で行われ、ビスケットブラザーズが15代目王者となりました。 【キングオブコント2022・ほかの記事はこちら】⇒ 松本人志「演技力がないと…」キングオブコント評がすべて／元R-1ファイナリストが解説 【キングオブコント2021・関連記事はこちら】⇒ キングオブコント王者・空気階段のラジオは最高...すべて読む

コロナ禍で家で過ごす時間が多くなり、運動不足解消のために筋トレを始めた人も多いだろう。ただ、ネット上では「筋トレをやりすぎると免疫力が落ちる」という声があがっている。 では、筋トレはどれくらいの頻度でこなすのがいいのだろうか。医師に聞いてみると...。 筋トレの健康効果 鍛え上げられた見事な肉体と「筋肉は裏切らない」の名言でおなじみの俳優・武...すべて読む

美容ライターの遠藤幸子です。少しずつマスクを外してお茶や食事を楽しむ機会が増えてきた頃。これまでマスクで覆っていた顔の下半分が露出され、なんとなく顔が大きく見えたり、顔のたるみが気になったりしたことがありませんか？ そんなときは、顔にメリハリをつけ、効果的に影を作ることで、頬の位置を上げたり、小顔に見せたりするアイテムの出番です。 今回...すべて読む

new 公開日： ジム通いをゆる〜く再開。こじはる流ボディケアの秘訣を教えます！ スラリと伸びた手足に、肉感的なボディライン。触れると吸いつきそうなほどモチモチした肌。女性の憧れが詰まったボディをキープする方法について、こじはるに教えてもらいました。 小嶋陽菜の美の秘訣 H Beauty 今月のテーマはボディケア 日中のパフォーマンスを落とさない ほどよい運...すべて読む

トータル3分未満！ 気づいたときに1日何回でもOK♪ さぁ今こそ小顔になりましょう！ 「胸鎖乳突筋ほぐし」基本5ステップを行えば、誰でも簡単に小顔をGET！ 血流＆リンパを促す基本のテクニックはこちら！ カギ STEP1で使用。中指を人差し指に重ねて軽く曲げ、カギのような状態に。狙った部位に「面」で圧をかけ、深部までほぐせる。 つかみ STEP2〜5で使用。親指以外の...すべて読む

公開日： 生理痛、不正出血、PMS、ピル…人には聞けないお悩みに、高尾美穂先生が回答！ 生理痛がひどい、ピルは体質に合わない、不正出血があった、おりものの量が多い…など、人に聞けないお悩みに、的確なアドバイスで人気の高尾先生に答えていただきました。 私だけ!?の不安も解消 自分のカラダなのに、実は知らないことだらけ 生理、子宮、ホルモンにまつわる...すべて読む

一年中ある肩こりも、寒暖差や気圧差で自律神経が乱れると悪化するので要注意。日頃から姿勢に気をつけ、適度な運動で筋肉の緊張をほぐして防ぎましょう。 症状：肩がこる 【1】ゆっくり 腕を回し て肩こりを解消！ 「肩こりは全身の倦怠感にもつながるので、日頃からストレッチする習慣を身につけ、ほぐしておくことが大切です。特に深い呼吸をしながら行うストレ...すべて読む

こんにちは！ftnアンバサダーのなしこです＾＾ 皆さん、効率のいいダイエット法があれば知りたくないですか？？ 今回は、骨格別に優先すべくダイエット法や、お悩みに合わせたダイエット法をご紹介します＾＾ ★目の前で売り切れた…！【しまむら】2店舗ハシゴでなんとか購入できたチラシ品♡ ★3色買い♡ 【GU】神スラックス！ 快適マッサージ ・むくみケア ・筋トレ...すべて読む

公開日： カラダの疑問Q&A。生理が起こる仕組みとは？ 子宮内フローラもあるの？ 生理や子宮、ホルモンにまつわるさまざまな疑問に産婦人科医がズバリ回答！ 今回は、女性の体のゆらぎのもと、生理や子宮、女性ホルモンについてお届けします。 私だけ!?の不安も解消 自分のカラダなのに、実は知らないことだらけ 生理、子宮、ホルモンにまつわる100問100答 産婦人科専...すべて読む

“肉おどり喜ぶ スッキリ美ボディ”、「セルライ子」。印象的なキャッチコピーと商品名のこの全身エステローラー、なんと女優の井川遥さんが愛用していることで、人気が沸騰中なのです。 【画像をすべて見る】⇒ 画像をタップすると次の画像が見られます 井川遥さんも愛用してる全身エステローラー 井川遥さんといったら、柔らかくて女性らしい雰囲気と、色気のバ...すべて読む