食材が豊富で食欲が増す秋は冬に備えて栄養をため込む時期です。体が喜ぶ食べ物を積極的にとるよう意識して！ 症状：つい食べすぎちゃう 【1】栄養豊富な ドライフルーツ や ナッツ をおやつに 「間食には自律神経を乱しにくい食べ物を選びましょう。ドライフルーツには腸を整える食物繊維が豊富。特にイチジクに含まれるカルシウムは自律神経の働きをサポートして...すべて読む

new 公開日： ドランクエレファントから新しいヘアケア製品が登場！ 保湿しながら艶やかでまとまりのある髪に 昨年日本上陸を果たしたアメリカ発のスキンケアブランド「ドランクエレファント」から発売中のヘアケアをご紹介！ スタイリッシュでカラフルなデザインに注目です。 （左から） ドランク エレファント シルカミノ M モイスチャライジング シャンプー 235g ￥...すべて読む

new 公開日： パープルのロングエクステでゴージャスに！ 山本舞香さんが『Rain On Me』のレディー・ガガをオマージュ ～ヘアアレンジ編～ 『大人だってハロウィンを楽しみたい！ 山本舞香さん×桜井日奈子さんが本気でハロウィンメイクにチャレンジ』vol.４ 昨日、10月22日（土）の配信では、山本舞香さんが仮装した『Rain On Me』のレディー・ガガになるためのメイクについ...すべて読む

new 公開日： ジルスチュアート 限定コフレ【クリスマスコフレ・限定品2022】 ジルスチュアートから、やわらかく広がる“光”の香りに包まれる限定のコフレが登場！ 素敵なボックスに入っているので、ギフトにもおすすめです。 「ブリリアントジュエル パルファン＆ハンドクリーム コレクション」 ジルスチュアート ブリリアントジュエル パルファン＆ハンドクリーム...すべて読む

秋冬の寒暖差は身体の不調を招きがち。特に「肩こり」に悩まされる方が多いようです。寒いと自然と運動量が減って痩せにくくもなるので、なんとかしたいところですよね。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、肩こり解消と代謝アップを同時に叶える肩甲骨を動かしてほぐすトレーニングをご紹介します。 飲むだけの最強お手軽ダイエット！薬剤...すべて読む

new 公開日： マスクの圧で“もたつく”人が急増中！ 村木流・解消テクを教えます 近々訪れるであろうマスクレスの日を見据え、ゆるみきった下半顔からの脱出法のすべてをココに。まずは、フェイスラインがもたつく人が増えている理由と解消テクをお届け！ 長引くマスク生活で蓄積した悩みを攻めの対策で解消！ 映える下半顔のための≪必修≫ビューティ 必修❶フェ...すべて読む

金曜夜更新！読めばHAPPYになれる「美的子ちゃん占い」。1週間の星占いと、タロットカードによるビューティメッセージを12星座別にお届けします。 10月22日〜10月28日の運勢は？ 運勢をチェック ▷ 合わせてチェック！’22年下半期占い 2022年下半期のあなたの運勢は？ ムーン・リー先生が全体運から恋愛運、仕事運、ビューティ運まで占います。 2022年下半期占いはこちら...すべて読む

気候の変化によって、自律神経が乱れ、胃の不調が現れやすい秋。また、全身の冷えや姿勢の悪さも原因のひとつです。体の外と中、両方からのアプローチを。 症状：胃がもたれる 【1】この時期のおすすめは 湿気を逃がす冬瓜 「残暑の時期は台風が多く湿度も高いため、“湿邪（しつじゃ）”による胃の不調が出やすくなります。体に湿気をため込まないよう、乳製品や...すべて読む

気温がグンと下がり、手足や腰まわりの冷えが気になる季節になりました。冷え性になると、どのような症状が出てくるのでしょう？ 冷え性について、内科専門医の伊東エミナ先生に教えていただきました。 どのような状態のことを「冷え性」というの？ この時季、手足や腰まわりの冷えに悩まされてはいませんか？ いわゆる「冷え性」とは、どのような状態のことをい...すべて読む

第1弾はルージュ、パウダー、シャドウ、フェイスカラー！ 今年の「クレ・ド・ポー ボーテ」のクリスマスコフレは、ジュエリーデザイナーのエリー・トップとのコラボレーションによる星座モチーフがあしらわれた美しいコレクション。 第1弾は、鮮やかな発色で唇を際立たせながら、肌までも明るく輝いた印象に導くリップ「ルージュアレーブル／ルージュアレーブル...すべて読む

new 公開日： マキア12月号付録で試せる！ 話題のブランド「イヴ・ロシェ」でうるツヤ髪に 植物天然由来成分にこだわり、サスティナブルな取り組みにも力を入れているナチュラルコスメブランド「イヴ・ロシェ」。健やかで美しい頭皮と髪を育むためのヘアケアシリーズをご紹介。 天然由来成分※1で、うるツヤ髪に！ イヴ・ロシェで地肌と髪を土台からケア こだわり成...すべて読む

アキレス腱はどこにある？ 体の中で最も太い腱 アキレス腱はふくらはぎの筋肉である腓腹筋・ヒラメ筋とかかとの骨とをつなぐ、体の中で最も太い「腱」です。ギリシア神話に登場する英雄アキレウスは唯一の弱点であるかかと部分を射貫かれて命を落としますが、このことから、この箇所を「アキレス腱」と呼ぶようになり、致命的な弱点という意味も持つようになりま...すべて読む

痩せたいけれどなかなかダイエットに踏み切れない方は、まずは簡単なことから始めてみるのもいいでしょう。白湯にはリラックスや代謝アップ、むくみの解消など嬉しい効果があると言われています。そこで今回は、手軽にできる「白湯ダイエット」 について、あんしん漢方の薬剤師、中田早苗さんに伺いました。 食のプロに聞く！本当においしい無添加調味料8選【通販...すべて読む

『 わたし史上最高のおしゃれになる！ 』『 お金をかけずにシックなおしゃれ 』などの著書があるファッションブロガー小林直子さんが、愛用しているアイテムをご紹介します。 どんな靴も誰にでもぴったりというわけにはいかない どんな靴も誰にでもぴったりというわけにはいかない ※写真はイメージです（以下同じ） 人それぞれ身体の形は違います。ほとんどの人が...すべて読む